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Nicole Zunino

credere in se stessi

Home / credere in se stessi
18Dic

CREARE DA UNO STATO DI GIOIA E ABBONDANZA – Lettere per le clienti

Dicembre 18, 2020 nicolezunino LETTERE ALLE CLIENTI

CREARE DA UNO STATO DI GIOIA E ABBONDANZA

Ciao,

Sono felice che guardi la situazione con occhi nuovi, e sono felice che tu abbia capito che tipo di professionista ed esperta sei e vuoi essere.

In merito al mondo, ci sarà sempre qualcuno che avrà qualcosa da ridire, che non condividerà la nostra posizione o altro.
Allora cosa fare?
Concentrarci su noi stesse, su ciò che stiamo costruendo, sul valore che stiamo dando e chi stiamo aiutando.

Non si tratta di ignorare o far finta di nulla, si tratta di scegliere cosa nutrire e a cosa dare energia.
Perchè con le nostre parole ( anche quelle pensate ) noi creiamo la nostra vita.
Dove mettiamo la nostra attenzione ed energia, lì stiamo facendo costruire qualcosa.

Questo è un momento importante per te, stai facendo un’evoluzione nel tuo lavoro e ti stai anche esponendo in modo nuovo.

E questo richiede centratura.
Essere centrati è sempre importante, ora in modo particolare.

La centratura dentro di te, su ciò che vuoi creare e costruire.
Se tu sei centrata su questo, sulla tua visione, sul tuo valore personale e sul valore che condividi, c’è spazio per le critiche degli altri? C’è spazio anche solo di pensarlo?

Ogni volta che ci vengono queste “paranoie” ( concedimi il termine 😀 ) è un chiaro segnale che ci stiamo allontanando dal nostro centro.
É nelle sfide che emergono le nostre credenze limitanti, anche quelle di non sapere abbastanza. O Simili.

Stai sperimentando un nuovo livello di sicurezza personale e di autostima iniziando questo percorso professionale.

E infine, in merito al corso a cui ti vuoi iscrivere, benissimo se è quello che vuoi fare.
Ma ti faccio una domanda, cosa ti muove a farlo?

Se agiamo per coprire una mancanza ( quella di non essere abbastanza, di paura, di insicurezza etc ) stiamo creando da questa base e non ci può portare nulla di diverso rispetto a ciò.
Se agiamo da uno stato di profonda consapevolezza, pienezza, gioia e anche autostima, allora sì ci serve davvero per creare ciò che vogliamo.

E in quel caso, che il corso inizi oggi o fra tre mesi/anni poco importa, siamo centrate e agiamo da uno stato di pienezza e gioia.

Per creare serve la gioia e l’amore, verso noi stesse in primis, sennò agiamo dalle nostre mancanze, reali o percepite.

Anche la Kabbalah dice che per pregare dobbiamo essere felici.

Ti abbraccio fortissimo,

Con Amore,
Nicole

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18Dic

IL SUCCESSO É UN LAVORO INTERIORE – Lettere per le clienti

Dicembre 18, 2020 nicolezunino LETTERE ALLE CLIENTI

IL SUCCESSO É UN LAVORO INTERIORE

Ciao,

Ne so qualcosa di “cose” che sembrano difficili, quasi da sembrare impossibili.

In realtà possibile o impossibile, è solo una parola che racchiude un giudizio.
Spesso riguardo alle nostre possibilità.
Spesso riguardo invece a tutto ciò che deve succedere prima … affinché possa essere possibile.
Spesso riguardo anche ciò che pensiamo di poter meritare…

Ne so qualcosa di cose che ci sembrano così difficili da farci fermare prima ancora di provare…
perché neanche ce la si da l’opportunità di iniziare, provare, vedere che succede e come le cose si possono evolvere.

Il punto è che conosco molto bene anche quella sensazione di rendersi conto che tutto era più semplice di quanto pensassi, se solo avessi fatto il primo passo, se solo mi fossi data opportunità di provare… l’opportunità di concedermi qualcosa di diverso.

E bada bene che provare non è affatto una parola che mi piace. Perché provare racchiude poca convinzione e prepara ad un tentativo che finirà male.

Ma in questi casi provare indica la possibilità di dischiuderci a qualcosa di diverso rispetto alle convinzioni granitiche che abbiamo.

Ti ho sentito dire tante volte che è difficile.
Sì, cambiare non è facile, ma sai perché?
Perché siamo così attaccati a ciò che conosciamo che ci sembra più sicuro rispetto a ciò che non conosciamo, anche se, ciò che viviamo e conosciamo già ci sta stretto… e vogliamo di più.

Cambiare modo di pensare, di parlare, agire e fare è un processo.
Verso dove porta quel processo?
ALLA VITA CHE TU VUOI.

Ragiona su come vuoi vivere il tuo lavoro ( e vita ), come vuoi che funzioni per te ( =le tue “regole”) e inizia a riscrivere la tua storia partendo dalle “storie” che ti racconti sul mondo.
Hai il potere di scelta e di cambiare le cose perché, come dico spesso, è l’interno che si riflette sull’esterno.

Il successo ( qualunque cosa sia per te ) è un lavoro interiore che si riflette all’esterno.

Lavora con gli strumenti che ti ho dato e quando senti salire ancora quella voce che ti dice che è difficile, ricordati perché lo fai.
Perché lo fai?
Che vita e lavoro vuoi vivere?

E anche se non vedi tutti i passi davanti, se non hai tutte le risposte a portata di mano… sii aperta e pronta a ricevere ispirazione, idee, spunti e molto altro. Facendo sempre un check se tutto ciò lo senti davvero tuo.

Quest’anno ci ha fatto vedere in modo chiaro che non è realistico affatto pensare di avere tutte le risposte o tutti i passi già prestabiliti davanti, ciò che possiamo fare è vedere le opzioni, evolvere sperimentando, ascoltando noi stesse e ciò che risuona vero dentro di noi.
In un anno come questo, non esiste più il “si fa così” … perché è nuovo per tutto e tutti stiamo imparando allo stesso tempo.
E il “si fa così” cadrà sempre di più.
Stiamo per entrare in un era in cui le vecchie strutture verranno demolite e trasformate.
Vai oltre il si fa così e crea la tua vita.

Ti abbraccio forte,
Buon lavoro

Con Amore,
Nicole

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12Dic

10 MOTIVI PER CUI NOI DONNE BENEFICIAMO DI UN BUSINESS COACH

Dicembre 12, 2020 nicolezunino BUSINESS BASIC

10 MOTIVI PER CUI NOI DONNE BENEFICIAMO DI UN BUSINESS COACH ( & MENTOR )

Amplifica chi sei e cosa fai.

Per tirare fuori il meglio di noi. 

Questa sarebbe la risposta sintetica che racchiude tutto.

Ma vediamo i dettagli insieme.

  1. NON SIAMO CONSAPEVOLI DEL NOSTRO VALORE

La tendenza a criticarci prende spesso il sopravvento sulla consapevolezza di ciò che già facciamo bene. Tendiamo a nascondere i nostri punti di forza rincorrendo quello che pensiamo ci manchi ( o vediamo fare agli altri )

Siamo scese in campo da poco. Abbiamo conquistato centimetro dopo centimetro diritti e posizioni lavorative di leadership impensabili decenni fa. Ma ci stiamo confrontando con un mondo maschile di cui pensiamo dover prendere le sembianze.

Spesso dimentichiamo l’immenso valore che portiamo nel mercato. Spesso mettiamo da parte le doti di una leadership femminile per ricalcare quelle maschili. E lì perdiamo il nostro valore.
Mentre gli uomini fanno fatica a costruire le relazioni, che costituiscono un asset fondamentale, le donne sono naturalmente portate all’ascolto, al dialogo e quindi alla creazione di relazioni. Doti che rendono unico un buon leader, il quale è a servizio delle mission. Sheryl Sandberg, Direttore Operativo di Facebook, afferma “Se lo scopo di un leader è aiutare gli altri a dare il meglio di se verso una visione condivisa e avere un impatto che duri anche oltre la propria esistenza, non rispecchia forse ciò che fa naturalmente una madre?” 

Il leader non è l’uomo alpha, spinto dall’ego e dall’ambizione; ma una persona che guida, ispira e potenzia le persone. 

Diventare consapevoli di chi siamo e dei nostri valori, farà la differenza non solo nei nostri risultati ma in quelli di cui altri, aziende e collaboratori, possono beneficiare. 

2. ABBIAMO DIFFICOLTA’ A DELEGARE E COLLABORARE 

A molte di noi piace sentirci necessarie. 

Oppure vogliamo fare tutto da sole. Perché siamo “forti”, perché come lo facciamo noi, nessuna mai; perché finché ce la faccio vado avanti… 

Siamo così concentrate sull’esterno, su ciò che facciamo per gli altri, che sia per aiutarli o per impressionarli, che perdiamo di vista noi.

Cosa vogliamo fare realmente.

Come quello che facciamo impatta sulla nostra vita.

E come stiamo spendendo il nostro tempo.

Il Coaching ti fa fare luce su una visione della vita più ampia. La vita che vivrai è data dalla somma delle azioni che fai ogni giorno; analizzarle una per una ti permette di fare chiarezza su ciò che realmente sai fare e vuoi fare. E cosa invece è necessario lasciare da parte, delegare o chiedere la collaborazione di altre donne ( o uomini ).

Quando diventiamo consapevoli di noi e della visione della nostra vita, l’eventuale competizione con altre donne sarà trasformata in collaborazione e sorellanza. 

3.CI PIACE AVERE SEMPRE RAGIONE 

Sì, sebbene capiti spesso, non è la regola 😉 

Molte di noi sono spaventate dall’idea di sbagliare e che qualcuno le scopra. Questo porta all’esitazione, al dubbio, all’analisi eccessiva o al fare troppo affidamento sugli altri. 

Imparare a fidarsi di noi stesse, analizzare una situazione oggettivamente e utilizzare la nostra esperienza a nostro favore è ciò che si allena con un coach.

Oltre ad imparare a gestire gli imprevisti e attraversare ogni difficoltà che potremmo incontrare lungo il percorso senza farci sopraffare ma prendendo il controllo. Perché ci capiterà di sbagliare, ma ciò che oggi ti può sembrare un errore domani potrebbe essere la fonte del tuo successo. E anche questo si può apprendere e allenare.

4.ABBIAMO DIFFICOLTA’  A FISSARE OBIETTIVI E PRIORITA’

Siamo eccellenti nelle ToDo List, che spesso non hanno una fine.

Abbiamo la spinta a voler realizzare, tutto e subito.

E così ci dimentichiamo a volte i passaggi intermedi tra dove siamo e dove siamo dirette. 

E la possibilità di sentirci frustrate e sovraccaricate è altissima.

Anche uno studio condotto in Inghilterra evidenzia come noi donne siamo abili nei processi ma ci perdiamo nel fissare i goals.
Lo vedo continuamente con le donne con cui lavoro, definire un obiettivo manda spesso in tilt. Un pò perchè c’è confusione attorno a cosa sia un obiettivo e un pò perchè il timore di dire chiaro e forte cosa sia vuole, crea grandi resistenze.

Grazie al Coaching questo cambia. Non perché si entri in possesso di una bacchetta magica ma perché si sviluppa la capacità di fissare obiettivi coerenti con la nostra visione. Il Coach ti accompagna a  distinguere tra obiettivi e progetti e a definire priorità, giornaliere, settimanali e mensili. Così ricomincerai a sentirti più leggera e, grazie ad una migliore organizzazione, riuscirai a fare di più e meglio. 

5.NON CI RENDIAMO CONTO DI COME CI SABOTIAMO DA SOLE

A volte ci sembra di girare in tondo e non arrivare mai da nessuna parte, soprattutto quella in cui vorremo arrivare. Non ci rendiamo conto che spesso infatti mettiamo in atto comportamenti che minano i nostri stessi risultati. Questo è principalmente dovuto ai pensieri ripetuti o inconsci. 
Senza dimenticare le parole che usiamo, con noi stesse e per definire ciò che viviamo.
Le parole hanno un potere creativo solitamente sottostimato, iniziare ad allenare un linguaggio consapevole è fondamentale.

Il Coaching ci rende consapevoli dei nostri pensieri e di come sostituirli con nuovi pensieri che realmente ci supportino nel raggiungimento di ciò che vogliamo. La nostra mente cosciente è solo la punta dell’iceberg , indagare la profondità dei nostri pensieri ci permetterà di scovare tesori sepolti, eliminando ciò che non ha alcun valore. 

6.NON ABBIAMO LA TENDENZA A PENSARE STRATEGICAMENTE 

Siamo intuitive. Siamo anche passionali e animate da ciò che vogliamo raggiungere. Ma ci perdiamo il processo spesso. E  così a volte si parte a creare il sito web senza aver definito bene chi è il cliente ideale e il valore aggiunto della nostra offerta.

Lavorare con un coach permette di avere una visione d’insieme, definire la mission e il piano d’azione con obiettivi misurabili che ti porterà alla meta ma senza saltare passaggi cruciali che non ti fanno risparmiare tempo, ma solo tornare indietro e ripartire dal via.  Senza dimenticare che potresti individuare nuovi metodi e strategie per raggiungere meglio e prima il tuo scopo. 

7.SIAMO ABITUATE A SACRIFICARCI. PRIMA IL DOVERE E POI IL PIACERE.

Sebbene sacrificare significhi fare qualcosa di sacro; per molte di noi ha assunto il significato di rinunciare a se stesse. Fare qualcosa che non le rende né felici né soddisfatte, ma solo più lontane dalle loro passioni. 

Ci hanno abituato che il dovere è una cosa e il piacere è un’altra, e che questo viene sempre dopo, alla fine e se c’è tempo. Così abbiamo distinto il lavoro con la passione e pensare che possono essere una cosa sola, riesce difficile. Pensare di portare nel lavoro chi siamo e cosa ci piace, sembra una bella idea ma poco realizzabile.

Con il coaching impari come il piacere sia la chiave di svolta per creare una vita che sia piena e soddisfacente in ogni area. Dalla famiglia alla carriera. Che le tue passioni sono le molliche di pane da seguire per individuare la tua missione e come puoi integrare ciò che ami nel tuo lavoro e far crescere il tuo business. 

Il tuo lavoro dev’essere l’espressione autentica di chi sei. E ciò che ti rende felice è parte essenziale di chi sei. 

8.TEMIAMO DI ESSERE VISTE COME  QUELLE “STRXXXE” 

E’ un nuovo mondo. Stiamo contribuendo alla costruzione di un nuovo mondo in cui anche le donne possono vivere una carriera felice e una famiglia amorevole, se è questo ciò che vogliono.  Ma la battaglia interna a volte si fa sentire e fuori, spesso diciamolo, non ci aiutano. Da fuori ci spingono a scegliere. E anche noi siamo combattute tra un approccio accogliente e uno più forte e carico. Ma le due cose non si escludono a vicenda. Insieme possono lavorare bene. Maschile e Femminile, se integrati, possono fare la differenza. Il Coaching ti accompagna a riconoscere i tuoi valori femminile e valorizzarli, come ti incoraggia a utilizzare la tua ambizione e voglia di realizzazione.  Creando una vita che non ti costringa a scegliere una cosa sacrificando l’altra. 

Pensiamo di dover scegliere tra l’Amore e la Carriere. Ma non è vero. A meno che non sia quello che vogliamo. 

9.PENSIAMO DI NON MERITARCELO

Che si tratti di soldi o successo, facciamo fatica a sentire dentro di noi di meritarlo davvero. E questo può far ritardare i risultati o non farceli godere veramente. Che ci chiediamo se siamo abbastanza brave per ciò che vogliamo fare o se ci meritiamo di eccellere… rende il nostro viaggio più lento e difficile, perché anziché trovare un modo per farcela troveremo motivi per fermarci che validino la nostra percezione limitante. Imparare a valorizzarci e sentire che siamo meritevoli di ciò che vogliamo semplicemente perché esistiamo ( e non ci servono premi o autorizzazioni per farlo ) è uno dei più bei benefici del coaching. 

10.CADIAMO NELLA TRAPPOLA DEI SENSI DI COLPA

Siamo fatte per essere felici e realizzarci. Eppure cadiamo nella trappola dei sensi di colpa. Che dipendano da noi stesse o dagli altri, Il coach ti accompagna non solo a riconoscerli ma a superarli, in modo tale che se qualcosa o qualcuno cerca di farti sentire in colpa per la vita che vuoi e stai realizzando; Tu possa dire tranquillamente “ Vuoi farmi sentire in colpa? Beh non ce la farai!!” 

“OGNUNA è CHIAMATA A PARTECIPARE ALLA REALIZZAZIONE DEL PRESENTE E DEL FUTURO, CHE CI PIACCIA O MENO. 

CON IL SILENZIO O CON LE NOSTRE VOCI FACCIAMO LA DIFFERENZA. 

COMUNQUE. NEL BENE E NEL MALE.

MA CHE TIPO DI DIFFERENZA VOGLIAMO FARE?”

Lucia Giovannini

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09Dic

SE C’É UNA PERSONA A CUI CREDERE, SEI TU.

Dicembre 9, 2020 nicolezunino HEALING

SE C'É UNA PERSONA A CUI CREDERE, SEI TU.

É tempo di iniziare a riconoscerci.

Ti capita mai di pensare che gli altri abbiano capito tutto?
Se guardiamo là fuori troveremo tantissime persone pronte a dirci cosa fare, come vivere e quali sono le soluzioni a tutte le nostre domande.
E ne troveremo tante altre che ci sembrano meglio di noi.

Ma sembrare ed essere appartengono a due mondi diversi.
E le risposte alle nostre domande possono nascere solo da noi; tramite l’esterno possiamo ispirarci, prendere spunti e nuove conoscenze… ma spetta a noi capire cosa risuona e cosa no, cosa sentiamo in linea a noi e cosa così lontano.

So che questo richiede una gran dose di amore verso noi stesse, per non parlare della fiducia, della capacità di ascoltarci e distinguere cosa ci appartiene e cosa lo abbiamo preso dall’esterno e può essere lasciato.
E so che spesso la cosa più facile è dubitare di noi e sperare nell’aiuto provvidenziale esterno che ci dica cosa fare.

Ma così continuiamo a metterci da parte e quell’autostima tanto agognata non può crescere.
É tempo di iniziare a vederci e riconoscerci.

Credere in noi, riconoscere i nostri punti di luce e ombra con grande amorevolezza, è una pratica quotidiana. Ed è anche un testimone che lasciamo agli altri, perchè grazie al nostro esempio potranno a loro volta credere in loro.

Si pensa spesso che l’autostima sia sapere sempre cosa fare o fare la cosa giusta, per me è anche accettare che ci saranno sbagli lungo il percorso e sarà anche grazie ad essi che evolveremo.
Potremmo osservare le nostre reazioni e correggerle.
Potremmo riconoscere gli “errori” fatti per amore e ingenuità, e trasformarli in maggiore amore.
Potremmo anche riconoscere che a volte ci siamo mosse per un desiderio che in realtà non ci apparteneva più o non è mai stato nostro.

In ogni caso, evolveremo se non ci colpevolizzeremo e se smettiamo di pretendere da noi tutto giusto, sempre e comunque.
Certo, è un processo.
E lo è per tutti, anche per me che scrivo. Ci sono giorni che mi riesce semplicemente e altri in cui devo ricordare a me stessa tutto ciò, ricordarmi che valgo e merito per il semplice fatto che esisto.

Abbiamo legato troppo spesso il nostro valore a ciò che abbiamo fatto, ai nostri conseguimenti materiali.
Cadendo così nel tranello che fare=valere, appoggiate da una società materialistica ( e patriarcale ) che da valore a ciò che si fa.

É tempo di riappropriaci della nostra nautra saggia che giace dentro di noi, iniziare un processo di trasformazione che passa necessariamente dall’Anima, accogliere il vuoto senza correre a riempirlo facendo e guarire noi stesse.

La donna, comunque, guarisce sé stessa quando inizia a nutrire il suo corpo e la sua Anima e a reclamere i propri sentimenti, il proprio intuito, la propria sessualità, la propria creatività e il proprio senso dell’umorismo.
Parte dell’energia che era prima diretta all’esterno pain piano viene ricondotta all’interno.
Maureen Murdock

Quindi credi a te anche quando si tratta del tuo business.
Fidati di te, di ciò che vedi che vuoi realizzare e ascolta come tu vuoi realizzarlo.
Oggi ci sono tantissimi strumenti e metodi e molti altri ne verranno. Tu scegli quello che senti allineato a te, non quello che fanno gli altri.
Se così fosse, dovresti cambiare strategia ogni mese e mettere in piedi così tante cose che passeresti il tuo tempo a gestire il tuo business piuttosto che crearlo.

Non credere a chi ti dice che vuoi troppo. Tu vuoi realizzare te stessa e condividere i tuoi doni.
Non credere a chi ti dice che le cose si fanno in un solo modo o niente. In quel caso ricordati chi ha inventato nuove regole: Apple, Tesla, Netfilx… & more.
Non credere a chi ti dice che c’è la crisi e bisogna accontentarsi/essere realisti… ricorda anche in questo caso che in ogni momento ci sono aziende e persone che crescono e prosperano ( e non sono solo multinazionali senza etica ), e ciò che conta è come ti mostri là fuori, cosa condividi e con quale atteggimento.

Non credere nemmeno a chi ti dice che tutto è già stato inventato. Sennò Armani a quest’ora era ancora un vetrinista, visto che  lo aveva preceduto Chanel anni prima.

E non credere nemmeno al mito del mercato saturo, figlio di una concezione limitata del mercato e delle opportunità, frutto di un’economia linerare e tutt’altro che circolare e verticale.

Ma soprattutto non credere a chi ti dice che hai una brutta voce,  a chi ti ricorda i tuoi presunti errori, a chi ti dice che non ce la farai mai… a chi ti definisce con termini che ti ristringono, anziché valorizzarti.

 

Credi nella vita che vuoi realizzare.
Credi nei tuoi valori.
Credi in ciò che ti fa stare bene.

Ecco, stare bene dovrebbe proprio essere il metro con cui prendi le misure delle situazioni. 

Ciò che pensi. Ciò che vivi. Ciò che ti dicono. 

Ti fa stare bene? Allora vuol dire che sei sulla strada giusta. 

Ma se non aggiunge nulla alla tua felicità, allora lascia perdere. Non ti serve.

La vita che vuoi costruire non ha bisogno di questo mattoncino.

Sennò, mattoncino dopo mattoncino creiamo un muro tra noi e  ciò che vogliamo… anziché un ponte. 

Lo so, a volte sarai tentata a credere a tutto ciò. A credere che vuoi troppo. Che sei troppo o che sei addirittura sbagliata.

E in quei momenti. Quando credere in te risulta un miraggio… almeno credi in quella vocina che ti dice “che c’è di più”. 

Che “non può essere tutto qui”.

 Che “ un altro modo, ci deve pur essere”

Credile.

Seguila.

Fidati di lei e del tuo istinto di essere felice.

Perché quella vocina ha ragione.

C’è effettivamente di più.

TU.

TU SEI DI PIU’ di ciò che hai sempre creduto.

E iniziando a crederle, ogni giorno di più, capirai anche come. 

Come scoprirlo.

Come realizzare te, le tue idee e la tua vita.

Per ora, basta un solo atto di fiducia verso te stessa.

Un giorno alla volta. 

E poi un giorno ti scoprirai meravigliata della vita che TU stessa ti sei creata. 

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Progetto realizzato nell’ambito del Programma operativo FESR 2014 – 2020 della Provincia autonoma di Trento, con il con finanziamento

dell’Unione europea – Fondo europeo di sviluppo regionale, dello Stato italiano e della Provincia autonoma di Trento.

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